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[nom] Mouvement d’accroupissement, parfois répété, avec ou sans charge sur les épaules. 2) Exercice d’assouplissement ou de musculation comprenant une série de mouvements ainsi exécutés.
Trouvé sur
https://fr.wiktionary.org/wiki/flexion_sur_jambes
La flexion sur jambes (angl. squat ) est un mouvement d`accroupi qui constitue un exercice poly-articulaire de force et de musculation ciblant les muscles de la cuisse (principalement quadriceps et ischio-jambiers) et des fessiers.Il sollicite aussi les mollets, les lombaires, les adducteurs et l...
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https://fr.wikipedia.org/wiki/Flexion_sur_jambes
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